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东莞饭堂承包分享一日三餐带量食谱

   2022-09-03 翔辉膳食230
核心提示：该食谱由东莞饭堂承包翔辉膳食分享，希望对调整能量有帮助
     该食谱是基于2000千卡能量需要的平衡膳食模式，适合18岁以上轻体力活动水平的成人。该能量需量只是估计值，您需要检测你的体重，判断是否需要调整能量摄入。
早餐

 
午餐


晚餐

该食谱由东莞饭堂承包翔辉膳食分享，希望对调整能量有帮助
 
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