那么，每天吹空调不能超过多长时间？
众所周知，长时间吹空调对身体只有坏处，没有好处。毕竟人在夏天就是要出汗才行，一直不出汗身体就会出现问题。但是，人们不知道每天吹空调不能超过多长时间，有的人一天24小时都在吹空调，所以才导致身体经常感觉到不舒服。
其实，人们每天吹空调的时间不要超过4个小时，还有在开空调的时候，一定要开十分钟的窗户通风换气。不然，室内空气不流通，平时又不经常清洗空调，就会导致螨虫灰尘和病菌滋生伤害身体健康。
还有，空调在制冷的时候，室内的氧气含量低，湿度也会很低。而且人们经常在这样的环境下待着，皮肤会变得干燥，还会让皮肤老化速度加快。所以，空调定时4个小时关掉，然后吹电风扇，这个时候房间里还有冷气，在加上电风扇根本不会感觉到热，重点是这样做也非常省钱，还不容易患上空调病。
那么，得了空调病，身上有哪些症状？
经常拉肚子
提前拉肚子，绝大部分的人都能想到是受凉了，或者是吃坏肚子了。毕竟在夏天非常容易吃到变质的食物，拉肚子也是属于正常现象。不过，吃坏肚子只是偶尔出现，一旦在夏天经常拉肚子，而且你还天天吹空调，不用怀疑了，就是身上出现空调病。
之所以会这样是因为，人在夏天的时候阳气都浮在外表，空调房里面的温度太低，就会耗损阳气。身体免疫力也会下降，于是身体就会容易着凉拉肚子，但是只要不吹空调身体就会恢复正常。
总是流清水鼻涕
有的人一待在空调房里，就会容易流清水鼻涕，看起来很像是感冒，但是并没有发烧，体温很正常。还有，平时好好的只要一吹空调就会开始流鼻涕，身上出现这样的情况时，就要考虑是得了空调病，也是在提醒你要少吹空调。
身上肌肉经常酸痛没力气
平时好好的，一旦在空调房里待了很长时间，就会感觉自己很累，身上的肌肉老是酸痛，身体也没什么力气。这样的感觉很像是感冒，但其实并不是，只是因为房间里的温度低，人们裸露在外的皮肤太多，血管收缩加快，体内的湿气加重，影响到气血循环，人体免疫力降低导致的。而吹空调确实会导致身体湿气加重，所以为了健康着想，一定要少吹空调，尽量吹电风扇。
看到这里你会发现，吹空调时间长真的不是好事，所以在温度不是特别高的时候，尽量不要开空调，就算是开空调也记得不要低于25度。
