筋膜枪大家应该都有所了解了，它是通过高频率的振动来放松我们的肌肉，在运动的前后呢，最好都要用筋膜枪按摩放松我们的肌肉，防止在运动的途中由于肌肉太紧绷而受伤。
如何正确在我们的身体的各部位去使用多尔菲斯Dollfus筋膜枪不同的头位呢？
大圆球头:适用于身体的大肌肉群，大腿小腿肌肉，但是要注意避开关节处哦
扁平头:适用于大腿小腿以及腰背等大肌肉群，同样要注意避开关节哦
U形头:适用于比较手臂等比较细小的部位
子弹头:适用于身体的穴道
筋膜枪按摩虽舒服，可也要注意时间，同一部位按摩时间不要超过五分钟最佳哦
