部分都是老生常谈法子,包括做运动、吃东西或喊一场等,而其中一个较特别的方法是「自我沟通」,意思是自言自语,自己跟自己对话,「对着镜中的自己说话,与内心最深处的自己沟通感受,说不定会有意外惊喜。」认真有趣。
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